Ялюблю. Психология отношений.

Психологи готовы дать мужчинам и женщинам некоторые советы, которые помогут им правильно заботиться друг о друге и жить счастливо.   Подыскивая для себя пару, человек, как правило, жаждет не только интимных отношений, но еще и душевной близости, любви и заботы. Однако как раз в последней области нередко возникают проблемы и неприятности, просто потому, что далеко не каждая женщина, и не каждый мужчина на самом деле умеет заботиться о своей любимой без излишней навязчивости и назойливости.   ▪️ Совет первый: не окружайте вашего любимого чрезмерной заботой. Не звоните ему или ей каждый час, не регламентируйте время встречи или возвращения домой, не пытайтесь вручить пакет с завтраком \ шарф \ шапку \ запасные носки \ и так далее, больше одного раза, или если ваш партнер четко оговорил, что не хочет ничего подобного.   ▪️ Совет второй: не пытайтесь привить партнеру свои вкусы. Он ваш любимый человек, но он или она все же, другой человек. Если вы что-то хотите ...

В психологии существует такое понятие как автосинхронизация. Суть этого термина состоит в том, что если в каком-либо обществе 5% людей делают что-то одновременно, которое определено заранее, то остальные 95 % процентов начинают его повторять. Если на пастбище испугать 5% процентов лошадей и пустить их бежать во все стороны, то все остальные также за ними помчатся. Подобных примеров автосинхронизации в мире животных множество. Данный феномен существует и в нашем человеческом обществе. Совсем недавно исследователи из Англии поставили опыт. Они в большую комнату позвали людей и дали им задание «перемещаться в хаотичном направлении». А нескольким испытуемым дали конкретное задание как именно двигаться и когда. Благодаря данному эксперименту было выявлено, что 5 % процентов присутствовавших в комнате, перемещавшихся с конкретной целью, могут заставить всех остальных двигаться в том же направлении. Абсолютно все могут провести похожее исследование. Для этого вам необходимо прийти на какое-ни...

Долгое время психологи полагали, что между разумом и телом существуют односторонние отношения. Куда идет разум, туда следует тело. Однако недавние исследования показывают, что в действительности эти отношения двусторонни. Да, разум может влиять на тело, но и тело тоже может влиять на разум и направлять его. Например, гарвардский психолог Эми Кадди выяснила, что определенные положения тела – сидение с прямой спиной и нескрещенными ногами в кресле или стойка с широко расставленными ногами и упором руками в бедра а-ля супергерой – могут придавать больше уверенности и даже увеличить выработку тестостерона. То, что вы делаете с телом, непосредственно влияет на разум. Предвидение означает, что что-то стимулировало некое внутреннее состояние. И вы можете и должны использовать это для выгоды. Если вы в депрессии, то, вместо того чтобы оставаться в этом психологическом состоянии, вы можете что-то с ним сделать. Вы можете заставить тело двигаться. Интенсивная физическая нагрузка высвобождает цел...

Когда мы можем изменить свою судьбу, первое, с чем сталкиваемся - страх.  Ведь знакомая скука, или понятные опасности, или обычная рутина дел для нашего подсознания являются более надежными, чем непонятные горизонты свободы, интересности и яркости жизни. Подсознание будет держать нас в текущем состоянии, ведь одна из его функций - сохранение личности в привычных условиях. Старая квартира, нелюбимая работа, отношения, в которых нет счастья - зачитываются.  Почему подсознание поступает так? Потому что мы натренированы и знаем, как себя вести в этих привычных ситуациях. ОНИ для нас пока являются НОРМАЛЬНЫМИ и пригодными для жизни.  В тот момент, когда приходит осознанность: "Хочу добавить новое, сменить жильё, получить новую специальность, перейти в другой отдел или компанию, завершить или начать отношения - подсознание получает сигнал: "Внимание, возможны изменения! Стоп". Наше консервативное подсознание производит команду "Стоп!". Если осознанное стремление к но...

Правильные слова и мысли запросто могут изменить тебя в лучшую сторону. Повторяя для себя эти 10 истин от Ив Сен-Лоран каждый день, уже через месяц ты можешь стать совсем другим человеком: Делать не значит сделать Посмотри бокс. Там часто бои выигрываются одним ударом. Так и в жизни. Ты можешь бегать по встречам, отвечать на десятки мейлов, готовить кучу отчетов, а можешь сделать одно действие и сразу получить большой контракт. Сделать значит получить результат. Ты боишься не того Люди думают, что самое плохое это смерть. Но куда хуже позволить себе угаснуть еще при жизни. Тебе дали жизнь не для того, чтобы ты ее сохранил и прожил без ошибок. Жизнь дается для развития и раскрытия своего потенциала. Так что действуй больше. Улыбка это признак силы Что делает лев, когда чувствует опасность. Он улыбается. И это может нагнать страх на кого угодно. Попробуй раскрыть рот в улыбке. Просто так, без причины. И походи минут 5. И ты сразу почувствуешь как сила, энергия и уверенность вливаются в т...

Что мы называем сильной волей? Это наша настойчивость и визуализация цели, которую мы хотим достичь. В этом случае мотивация настолько сильна, что нас не волнуют трудности, с которыми мы сталкиваемся на нашем пути. Сильная воля тесно связана с нашей решимостью - чем она больше, тем сильнее воля к достижению наших целей. Ее роль также состоит в том, чтобы убедить нас продолжать, несмотря на неудачи. Обычно неудачи оказывают на нас мотивирующее влияние, мы перестаем видеть смысл в действии, перестаем пытаться делать это снова. Сильная воля противодействует этому, дает нам энергию и силу, показывает, что стоит идти дальше. Почему стоит укреплять свою волю? Сильная воля помогает нам достичь наших целей и является показателем нашей эффективности. Это дает нам энергию и повышает уверенность в себе. Каждый из нас обладает определенным уровнем силы воли, обычно он меняется в зависимости от задачи, нашего отношения к ней, ее важности и нашей мотивации. Мы выполняем определенные задачи быстро, э...

 Почему у одних людей все складывается, на первый взгляд, легко, а другим так не везет? Что нужно знать о том, как притягивать чудеса в свою жизнь? Жизнь, мир, люди вокруг вас – это отражение ваших внутренних установок и пока вы думаете, что «жизнь – это сложная штука», так и будет. Поэтому, когда вы хотите начать притягивать чудеса в жизнь, нужно перейти в состояние «я кайфую от жизни!». Притягивание в жизнь денег, возможностей и ощущение удовольствия от жизни – это работа нашего внутреннего ребенка, если он в порядке, все складывается хорошо. Но если на внутреннего ребенка давит внутренний родитель, критикующий, всем недовольный, то идти по жизни играя не получится. Сегодня мы не будем говорить об этих субличностях, просто обратите внимание на то, кто из них руководит вами и наблюдайте за ними, это уже начало изменений. Чтобы притягивать в свою жизнь чудеса, нужно наполниться энергией. Важно найти то, что вас заряжает: исполнитель, психолог, тренер, книга, картина, действие и т.д...

  Для этого можно использовать несколько приёмов. Подберите для себя тот, который будет наиболее эффективен. 1) ВЫКЛЮЧЕНИЕ.  Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, попробуйте переключить её (как пультом от телевизора, или электрическим выключателем, или сотрите тряпкой со школьной доски, или ластиком с листа). Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто выключите и на её место поставьте что – то другое (как новый канал на телевизоре). И ключевой принцип здесь - вы можете сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль, т.е. «рубить её на корню». 2) ОТСТРАНЕНИЕ. Эта техника отличается от первой тем, что мы не избавляемся от негативной мысли, а отходим от нее и наблюдаем за ней со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе: «Что со мной происходит? Вот и пришла мне в голову мысль, а для чего бы это? Ну-ну, посмотрим, что будет с ней дальше…» И...

Кто-то вас обидел – примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали... Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны. Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил.   Загляните в прошлое, и вы кое-что вспомните. Вы были маленьким ребёнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. Отец что-то сказал… ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чём речь. Мать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открытая, живая; если кто-нибудь до неё дотронется, вы взорвётесь. Не помогайте этой ране становиться больше. Не позволяйте ей занять всю душу. Обратитесь...

  Естественная способность мозга видеть сны реализуется как сознательно, так и бессознательно. Сны рождаются из глубины нашего разума и могут считаться непреднамеренными грезами, тогда как воображение, эти грёзы, чаще бывают более осознанными и обдуманными, т. е. обдуманными. Воображение является неотъемлемой частью любого процесса изменений, будь то планирование поездки на Гавайи или проектирование нового дома. Это неотъемлемая часть любой новой реальности, находящейся в зачаточном состоянии. Воображение бесценно в создании чего-то нового, оно оживляет как внутренний, так и внешний мир. Благодаря вашему воображению у вас есть возможность улучшать качество своего мозга, создавать новые пути нервной системы, создавать и улучшать свои мысли, движения и чувства. В одном исследовании Альваро Паскаль-Леоне две группы взрослых учились играть на простой фортепианной пьесе. После ознакомительного урока первая группа практиковала пять дней подряд, а вторая группа выполняла упражнение мыслен...

1. Перестаньте сравнивать себя с другими. Когда вы играете в сравнения, вы часто оказываетесь на проигравшей стороне — всегда найдутся люди, которые лучше вас. Так обстоит дело в психологии человека - ведь никто не сравнится с тем, кто ему уступает. Будь собой. 2. Перестаньте критиковать себя. Некоторые люди имеют привычку постоянно обвинять себя в чем-то. «Это могло случиться только со мной!», «Я всегда опаздываю» и т. д. Это способствует негативному самовосприятию. Постарайтесь больше не повторять таких слов и хотя бы задумайтесь об этом или хотя бы ограничьтесь критикой. 3. Прости и забудь. Не тратьте время и энергию на размышления о своих прошлых ошибках. Это конец, и эти мысли мешают вам двигаться вперед. Мы все совершаем ошибки, даже когда стараемся изо всех сил. В этой жизни очень мало вещей, которые подвержены нашему влиянию. Думайте больше о своих достижениях. Прости себя и продолжай. 4. Познакомьтесь с позитивными, уверенными в себе людьми. Уверенный в себе человек любит себя...

Что такое Вера? Вера — это знание света, знание Бога, знание своего божественного потенциала. Знать = знать. Верить в себя = познавать себя, развиваться. По сути, все люди верующие. Вопрос только в том, во что человек верит. Ученый поверил в выдвинутую им в начале своей научной деятельности гипотезу. Спортсмен верил в свой рекорд. Атеисты верят, что Бога нет. Как это ни парадоксально, в реальности человека истинно то, во что он верит. Потому что, веря во что-то, мы сосредотачиваем все свое внимание и энергию на объекте нашей веры. Мы стремимся достичь образа веры. Неважно, во что вы верите. Мы получаем от жизни то, во что верим. Вы верите, что жизнь прекрасна - и она прекрасна. Вы верите, что это страшно - это страшно. Вы верите, что выхода нет, и вы не найдете выхода. Если вы верите, что есть выход, вы обязательно его увидите. Ждешь беды - она ​​придет. Боишься заболеть - заболеешь. Вы верите в успех - вы его создаете. Веришь в счастье - оно тебя наполняет! ...наши убеждения создают н...