К основному контенту

Forex индикатор без перерисовки

9 полезных привычек, которые сделают твою жизнь лучше.

Ранний подъем.

Все успешные люди — ранние пташки. Есть что-то особенное и волшебное в том, чтобы рано вставать. Эта часть дня, когда мир еще не проснулся, самая важная и вдохновляющая. Те, кто встают до восхода солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте тоже вставать пораньше, и через месяц-другой вы с жалостью вспомните те годы, когда встречали рассвет в постели.

Увлеченное чтение.

Если вы замените час сидения перед телевизором или компьютером в день на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы быстрее найдете ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет приходить само собой. Как сказал Марк Твен: «Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать».

Умение упрощать.

Упрощение – это устранение ненужного и бесполезного. Нужно уметь упрощать все, что можно и нужно упрощать. Хоть это и требует много практики, в итоге это дает положительный результат. Память и чувства очищаются, вы меньше беспокоитесь и нервничаете. Чем проще ваша жизнь, тем больше вы можете наслаждаться ею.

Замедление.

Невозможно наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Заведите привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, медитировать, размышлять, творить. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, настигнет вас.

Тренируйтесь.

Регулярная активность сохраняет ваше здоровье. Если у вас сейчас нет времени заниматься спортом, рано или поздно вы все равно начнете им заниматься для поддержания своего здоровья. Заниматься спортом можно не только в спортзалах, но и дома.

 Ежедневная практика.

Чем больше человек практикует, тем более удачливым он становится. Удача — это когда практика встречается с возможностью. Без практики невозможно проявить свой талант. Практикуясь, вы всегда будете готовы воспользоваться возможностью проявить свой талант.

Окружение.

Именно эта привычка может ускорить ваш успех. Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они лучшая поддержка, мотивация и полезные советы. Во время депрессии общение с друзьями может помочь вам снова встать на ноги.

Заведите журнал благодарностей.

Это привычка, которая может творить чудеса. Благодарите за все, что у вас есть, и стремитесь к лучшему. Благодарность создает новые причины для радости. Перед сном записывайте по одной вещи, за которую вы благодарны. Чудеса не заставят себя ждать!

 Будьте упорны.

Эдисон предпринял 10 000 неудачных попыток, прежде чем изобрел лампочку. Уолту Диснею пришлось выслушать 303 отказа от различных банков, чтобы основать Диснейленд, прежде чем он добился того, чего хотел. 134 издателя отвергли книгу Дж. Кэнфилда и Марка У. Хансена «Цыпленок для души», прежде чем она стала мировым бестселлером. Вы чувствуете закономерность? Если вы хотите добиться желаемого, будьте настойчивы и не сдавайтесь!

Форекс индикатор для скальперов

Популярные сообщения из этого блога

Гедоны: калории радости

  Если вас ничто не радует, ничего не хочется, и вы чувствуете себя постоянно уставшим, это может быть причиной особенного нервного расстройства. Психологи называют такое состояние романтически-сказочно: синдром Пьеро. При этом расстройстве эмоции притупляются, ничто не приносит удовольствия, и делать для этого вообще ничего не хочется. К тому же вы чувствуете себя уставшим: голова болит, тело ломит, сон плохой, да ещё и простуды постоянно липнут. А окружающие, даже если это самые любимые люди, кажутся навязчивыми и шумными. Чем это лечится? Каким лекарством? Можно пропить курс витаминов, конечно. Но современные специалисты советуют вам калорийную пищу – не для тела, а для души. Положительные эмоции они предлагают подсчитывать гедонами: калориями радости. Слово «гедон» - греческое, оно происходит от слова, обозначающего удовольствие, наслаждение. Один гедон – это один момент, когда вы испытываете душевный подъём, радость, удивление, нежность. Например, вы порадовались похвале, удив...

Не оправдывайтесь, это вас ослабляет.

Все мы бываем неправы. Совершаем ошибки. Делаем глупости. Обижаем. Допускаем просчеты. А надо понимать с первого раза. Раз уж делать — то правильно. Поступать умно. Помнить об интересах окружающих. Семь раз отмерить, и один — отрезать. НЕ получается. Если, конечно, вы — живой человек. Как вести себя, когда ошибся? Признать свою ошибку. Принести извинения. Жить дальше. Всё просто. В повседневной жизни распространена другая стратегия: долго изворачиваться, со скрипом признать свою ошибку, сквозь зубы извиниться, долго-долго оправдываться, в конце концов — сделать виноватыми всех вокруг, но не себя. Чем ниже самооценка человека, тем с большим азартом с большей настойчивостью он реализует эту стратегию. А почему? Потому что он верит, что если правильно подобрать оправдания — то он окажется «совсем не виноват». Потому что он думает, что хороший человек никогда не ошибается. А он очень хочет быть хорошим человеком. Самый простой путь быть «хорошим» — вовремя найти плохого — того, кто не дает...

Разум и тело.

Долгое время психологи полагали, что между разумом и телом существуют односторонние отношения. Куда идет разум, туда следует тело. Однако недавние исследования показывают, что в действительности эти отношения двусторонни. Да, разум может влиять на тело, но и тело тоже может влиять на разум и направлять его. Например, гарвардский психолог Эми Кадди выяснила, что определенные положения тела – сидение с прямой спиной и нескрещенными ногами в кресле или стойка с широко расставленными ногами и упором руками в бедра а-ля супергерой – могут придавать больше уверенности и даже увеличить выработку тестостерона. То, что вы делаете с телом, непосредственно влияет на разум. Предвидение означает, что что-то стимулировало некое внутреннее состояние. И вы можете и должны использовать это для выгоды. Если вы в депрессии, то, вместо того чтобы оставаться в этом психологическом состоянии, вы можете что-то с ним сделать. Вы можете заставить тело двигаться. Интенсивная физическая нагрузка высвобождает цел...